Метка: питание

Главная / питание
Сбалансированное меню на 3 месяца для похудения, набора массы или изменения качества тела.
Запись

Сбалансированное меню на 3 месяца для похудения, набора массы или изменения качества тела.

Приветствую всех посетителей сайта 😉 Этой зимой я провела свой первый марафон здорового питания.И хотя основной целью было поддержать проект Ривиль Коффман — постройку реабилитационного центра для особенных деток — тот, кто выполнял все рекомендации — получили свои замечательные результаты! Марафон — это хорошо, но временно. А я очень хочу помочь вам встроить здоровые привычки в свою...

Зачем вымачивать орешки?
Запись

Зачем вымачивать орешки?

Об этом я узнала чуть больше двух лет назад, когда питалась живыми не приготовленными продуктами. Все дело в том, что в орехах, бобовых и цельнозерновых и даже кофе есть фитиновая кислота — антинутриент, которая препятствует всасыванию полезных веществ в ЖКТ. Она связывает кальций, магний и железо и выводит их из организма. Большое количество фитиновый кислоты...

Здоровье — это целая философия жизни
Запись

Здоровье — это целая философия жизни

Здоровье — это целая философия жизни.  Это не разовое мероприятие — правильно поесть, совершить пробежку, очистить голову от негативных мыслей, отдаться творческому порыву, включить осознанность — а выработка правильных привычек, которые способны работать на нас, поддерживая красоту и здоровье тела, легкость в душЕ.  Это каждодневные рутинные действие, которые человек делает с осознанием того зачем он...

Так ли важно питание?
Запись

Так ли важно питание?

Как известно, мы есть то, что мы едим. Пища нужна нам для поддержания жизнедеятельности организма. Она как воздух, без которого мы просто сможем жить.В последнее время, этой теме уделяется очень много внимания, порой фанатичного. Навязанные стандарты внешности «заставляют» женщин садится на не здоровые диеты, подростки страдают анорексией, люди мало двигаются и заедают стресс. Но, если...

Какой завтрак самый лучший
Запись

Какой завтрак самый лучший

Какой завтрак самый лучшийКаша, бутерброды, творог, мясо, омлетДавайте разбираться. Бытует много мифов по поводу завтрака. Вот самые распространённые из них: 1️⃣ Завтрак — самый важный приём пищи; 2️⃣На завтрак можно есть что угодно; 3️⃣ Завтрак должен быть самым плотным, сытным; 4️⃣ Обязательно быть белковым; 5️⃣ Отсутствие завтрака способствует похудению.  Миф номер 1. Завтрак — самый важный приём пищи. Не...

Быстрый перекус!
Запись

Быстрый перекус!

Когда очень хочется кушать, шанс съесть что нибудь не очень полезное возрастает. В ход идёт все, что найдётся под рукой. Голод не тётка, как говорят  Именно поэтому нужно:  не покупать ничего вредного;  продумывать наперёд варианты быстрого перекуса;  заранее готовить себе что-то полезное и для здоровья, и для фигуры.  Предлагаю свой вариант быстрого перекуса. Вам понадобится...

Что такое сбалансированное питание
Запись

Что такое сбалансированное питание

В первую очередь, это сбалансированность рациона по основным макронутриентам — белкам, жирам, углеводам, а также по микронутриентам — витаминам и минералам, микроэлементам. Количество БЖУ рассчитывается исходя из энергетических потребностей человека. Для хорошего самочувствия очень важно питаться именно сбалансированно, тогда пропадают внезапные приступы голода, слабость, чрезмерная тяга к сладкому, вялость и прочие симптомы, связанные с не регулярным...

Идеальный завтрак
Запись

Идеальный завтрак

В детстве я не любила вставать рано и практически никогда не завтракала. Точно так же было и во взрослой жизни. Самый ранний завтрак приходился на 10 утра, когда я работала в офисе (очень давно)), а потом бывало так, что я проводила тренировки натощак и первый приём пищи был в обед. Признаю, что у меня был...

Online - заявка

 

×
Сбалансированное персональное меню на каждый день

Питание, еда — это строительный материал для нашего организма. От него зависит какое тело вы получите. Если продукты качественные и поступают в нужном количестве — у тела нет смысла что-то запасать. При сбалансированном питании у вас нормальный вес, нет целлюлита, красивая кожа, волосы, ногти, хорошая активность, хороший сон, нет голода, перепадов настроения и все процессы в теле происходят слаженно и гармонично.

В результате Вы получите:

Внимание!!! Это не голодная диета и не насилие над собой — это комфортное вкусное питание в удовольствие длинною в жизнь! Не верите? — Проверьте!

×
Программа тренировок

Тело наше состоит из мышц. С давних времён наши предки работали в поле, много ходили, двигались. Не было автомобилей, компьютеров, автоматического производства.
В наше время все изменилось — мы работаем в офисах и мало двигаемся. Мышцы не получают достаточной нагрузки и становятся слабыми. Если представить тело как автомобиль, то что случится с ним если на нем долго не ездить? Правильно, он заржавеет, аккумулятор сядет и нужно будет везти авто на СТО.

Точно также и наше тело — если мышцами не пользоваться — они ослабевают и болят, появляется лень, снижается активность и ничего не хочется делать. Мы предлагаем разные Тренировки по вашему вкусу для поддержания тела в хорошей активной форме. Когда есть прекрасное самочувствие и желание много всего успеть!

Персонально для вас разрабатывается индивидуальная программа тренировок на 3 месяца — для дома или тренажерного зала, ЛФК (гимнастика другими словами), растяжка.

×
Консультация по предназначению

Предназначение человека — это его путеводная звезда.

Знание своего предназначения помогает понять правильность пути, помогает ускорить достижение целей, помогает максимально раскрыть сильные стороны и проработать слабые. Показывает программы, с которыми душа пришла в этот мир. Помогает разобраться со смыслом жизни…

Карма — это глубинный опыт Души из прошлых воплощений. Это закон причинно-следственных связей, набор реакций человека на мир и события. Своими мыслями, словами и действиями мы ежесекундно создаём себе будущее. И каким оно будет — зависит только от нас.

Задача каждого человека — трансформировать негативный кармический опыт и наработать позитивные качества энергий, которые записаны в вашей Матрице судьбы как ваши индивидуальные задачи, которые Душа выбрала на эту жизнь. В этом вам поможет осознанное отношение к жизни и медитации.

В консультацию входит:

Только следуя путём своего истинного предназначения можно достичь состояния счастья и внутреннего спокойствия! 

×
Целительство

Работа с индивидуальными запросами.

Целительство — это исцеление «проблемы» на уровне причины…Это целостность — соединение и гармоничное развитие тела, души и духа. Это о том, как быть счастливым, здоровым, богатым, красивым и духовным одновременно. Это о том, как думать, говорить и делать одинаково..

В своём арсенале я пользуюсь разными методами:

Диагностика предназачения «22 кода судьбы» по методу Натальи Ладини. По дате рождения я строю вашу матрицу судьбы и смотрю основные задачи на жизнь, энергии в деньгах, партнёрстве, здоровье. Этот метод диагностический и очень точный. Он позволяет выявить причину и понять, что привело к тем или иным событиям. Исцеляя карму посредством точно подобранных медитаций и арт-терапии, мы исцеляем конкретную причину происходящих событий в вашей жизни.

Голос души — это уникальный инструмент, который я использую в своей работе. Этот древний голос обладает целительной силой и работает на уровне ДНК, он гармонизирует, успокаивает, исцеляет.

Родовое целительство

Все мы на 50% состоим из личной кармы, и на 50% с родовой. Родовая карма — это рюкзак с камнями, который достался нам от предков. Нести его или нет — выбор за вами.  Если вы хотите на 100% быть счастливыми, успешными, процветающими — то именно рода дают на это благословение и силу, поддержку. Чистые рода открывают широкий путь реализации в социуме.

Энерго-информационное целительство — работа с вашим информационным полем на уровне причины.

 

×
Обучение

На своих семинарах и лекциях я передам вам только практическую информацию о ЗОЖ, которую Вы сможете сразу применить в жизни.

Раздел находится в стадии наполнения. Следите за анонсами 😉 

×
×