Главная > Блог > Зачем вымачивать орешки?
Зачем вымачивать орешки?

Зачем вымачивать орешки?

Об этом я узнала чуть больше двух лет назад, когда питалась живыми не приготовленными продуктами.

Все дело в том, что в орехах, бобовых и цельнозерновых и даже кофе есть фитиновая кислота — антинутриент, которая препятствует всасыванию полезных веществ в ЖКТ. Она связывает кальций, магний и железо и выводит их из организма. Большое количество фитиновый кислоты содержится в пшеничных отрубях, именно поэтому не стоит ими увлекаться и именно поэтому не очень полезны диеты на кефире и отрубях.

Особенно актуален этот вопрос для веганов и вегетарианцев, большую часть рациона которых составляют как раз таки крупы, бобовые, орехи.

Выход есть! 
Для того, чтобы обезвредить действие фитиновый кислоты, нужно всего лишь предварительно замачивать продукты, которые ее содержат, проращивать их или ферментировать. Фасоль, крупы, твёрдые орешки и бобовые лучше вымачивать на ночь. Эту воду потом слить, продукт промыть и использовать по назначению. Так вы усвоите все микро и макро нутриенты 

Будьте здоровы и красивы 

А вы слышали о фитиновый кислоте? 

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

Online - заявка

 

×
Сбалансированное персональное меню на каждый день

Питание, еда — это строительный материал для нашего организма. От него зависит какое тело вы получите. Если продукты качественные и поступают в нужном количестве — у тела нет смысла что-то запасать. При сбалансированном питании у вас нормальный вес, нет целлюлита, красивая кожа, волосы, ногти, хорошая активность, хороший сон, нет голода, перепадов настроения и все процессы в теле происходят слаженно и гармонично.

В результате Вы получите:

Внимание!!! Это не голодная диета и не насилие над собой — это комфортное вкусное питание в удовольствие длинною в жизнь! Не верите? — Проверьте!

×
Программа тренировок

Тело наше состоит из мышц. С давних времён наши предки работали в поле, много ходили, двигались. Не было автомобилей, компьютеров, автоматического производства.
В наше время все изменилось — мы работаем в офисах и мало двигаемся. Мышцы не получают достаточной нагрузки и становятся слабыми. Если представить тело как автомобиль, то что случится с ним если на нем долго не ездить? Правильно, он заржавеет, аккумулятор сядет и нужно будет везти авто на СТО.

Точно также и наше тело — если мышцами не пользоваться — они ослабевают и болят, появляется лень, снижается активность и ничего не хочется делать. Мы предлагаем разные Тренировки по вашему вкусу для поддержания тела в хорошей активной форме. Когда есть прекрасное самочувствие и желание много всего успеть!

Персонально для вас разрабатывается индивидуальная программа тренировок на 3 месяца — для дома или тренажерного зала, ЛФК (гимнастика другими словами), растяжка.

×
Консультация по предназначению

Предназначение человека — это его путеводная звезда.

Знание своего предназначения помогает понять правильность пути, помогает ускорить достижение целей, помогает максимально раскрыть сильные стороны и проработать слабые. Показывает программы, с которыми душа пришла в этот мир. Помогает разобраться со смыслом жизни…

Карма — это глубинный опыт Души из прошлых воплощений. Это закон причинно-следственных связей, набор реакций человека на мир и события. Своими мыслями, словами и действиями мы ежесекундно создаём себе будущее. И каким оно будет — зависит только от нас.

Задача каждого человека — трансформировать негативный кармический опыт и наработать позитивные качества энергий, которые записаны в вашей Матрице судьбы как ваши индивидуальные задачи, которые Душа выбрала на эту жизнь. В этом вам поможет осознанное отношение к жизни и медитации.

В консультацию входит:

Только следуя путём своего истинного предназначения можно достичь состояния счастья и внутреннего спокойствия! 

×
Целительство

Работа с индивидуальными запросами.

Целительство — это исцеление «проблемы» на уровне причины…Это целостность — соединение и гармоничное развитие тела, души и духа. Это о том, как быть счастливым, здоровым, богатым, красивым и духовным одновременно. Это о том, как думать, говорить и делать одинаково..

В своём арсенале я пользуюсь разными методами:

Диагностика предназачения «22 кода судьбы» по методу Натальи Ладини. По дате рождения я строю вашу матрицу судьбы и смотрю основные задачи на жизнь, энергии в деньгах, партнёрстве, здоровье. Этот метод диагностический и очень точный. Он позволяет выявить причину и понять, что привело к тем или иным событиям. Исцеляя карму посредством точно подобранных медитаций и арт-терапии, мы исцеляем конкретную причину происходящих событий в вашей жизни.

Голос души — это уникальный инструмент, который я использую в своей работе. Этот древний голос обладает целительной силой и работает на уровне ДНК, он гармонизирует, успокаивает, исцеляет.

Родовое целительство

Все мы на 50% состоим из личной кармы, и на 50% с родовой. Родовая карма — это рюкзак с камнями, который достался нам от предков. Нести его или нет — выбор за вами.  Если вы хотите на 100% быть счастливыми, успешными, процветающими — то именно рода дают на это благословение и силу, поддержку. Чистые рода открывают широкий путь реализации в социуме.

Энерго-информационное целительство — работа с вашим информационным полем на уровне причины.

 

×
Обучение

На своих семинарах и лекциях я передам вам только практическую информацию о ЗОЖ, которую Вы сможете сразу применить в жизни.

Раздел находится в стадии наполнения. Следите за анонсами 😉 

×
×