Все внешние опоры выбиты, стабильности нет, впереди — неопределенность. Что поможет держаться в это турбулентное время — читайте в статье....
Добро пожаловать, дорогой гость! Меня зовут Казанцева Елена.
К вашим услугам: консультации по питанию и здоровому образу жизни, составление сбалансированного рациона питания, составление персонального тренировочного плана, персональные консультации по предназначению, марафоны, обучение, лекции.
Развитие целостности в здоровом образе жизни.
Здоровье — это сновной капитал человека, которое необходимо, как воздух, чтобы чувствовать себя хорошо. Здоровые привычки, сбалансированый рацион, активность, здоровые эмоции, здоровые ценности — это целая концепция, именуемая ЗОЖ. Быть здоровым — легко, когда знаешь как. И я знаю как можно к этому прийти. А когда Вы здоровы и всё у вас хорошо — можно поговорить и о предназначении. Оно связано с выполнением определённой миссии жизни. Знание своего предназначения помогает осознать и увидеть свои лучшие качества и развить их еще больше, раскрыть заложенный в Вас потенциал. Именно этим я хочу поделиться с Вами. Я хочу, чтобы как можно больше людей были здоровыми, красивыми, процветающими и счастливыми …Хочешь изменить мир? — Начни с себя 😉
Я предлагаю Вам комплексный подход к здоровью, красоте, саморазвитию в гармонии с собой и окружающим миром

Персональное меню на каждый день
Составляется с учетом ваших параметров, вкусов, целей, что позволит процессу трансформации произойти самым легким и комфортным способом. Без голода и жестких ограничений! Вы будете сыты и счастливы 🙂
Программа тренировок
Тренировки – залог активности, хорошего психологического и физического самочувствия, здоровья. Они помогают сохранять молодость, здоровье и обрести упругие красивые формы
Обучение
На своих семинарах и лекциях я передам вам только практическую информацию о ЗОЖ, которую Вы сможете сразу применить в жизни.
Стоимость
Пакеты услуг

Консультация по питанию
- анализ состава тела, питания и пищевых привычек;
- индивидуальные рекомендации по питанию и двигательной активности;
- составление плана питания на 4 дня;
- составление тренировочного плана на неделю;
- чек лист продуктов для здоровья (продуктовая корзина);
- длительность консультации - 1 час.
Персональное меню + консультация
- решение разных задач: похудение, поддержание, набор массы, изменения качества тела;
- анализ состава тела, питания и пищевых привычек;
- составление индивидуального меню для здоровых мужчин и женщин, беременных и кормящих на 1-3 месяца;
- составление тренировочного плана на неделю;
- чек лист продуктов для здоровья (продуктовая корзина);
- консультация, длительностью 1 час;
- коррекция рациона, сопровождение и поддержка на протяжении 1-го месяца после старта.
Тренировки для похудения
- решение разных задач: похудение, набор массы и улучшения качества тела (тонус);
- анализ состава тела и типа фигуры;
- составление персональной программы тренировок на 1 месяц с учетом вашего веса, возраста, состояния здоровья, типа фигуры, уровня подготовленности;
- подбор упражнений для домашних тренировок или занятий в тренажерном зале;
- коррекция тренировочного плана и сопровождение на протяжении месяца;
- коррекция техники упражнений!!!
Консультация по предназначению
- построение, диагностика и разбор вашей матрицы (карты) судьбы по методу Натальи Ладини;
- диагностика по сферам: отношения с партнером, родители-дети, зачатие детей, деньги, творчество, социальная реализация;
- индивидуально подобранный набор аудио-настроек и медитаций для улучшения и коррекции судьбы в ее лучшую сторону;
- 3 медитации по «рецепту»;
- поддержка и сопровождение на протяжении 1-го месяца;
- длительность консультации - 2 часа.
отзывы участников программы
Результаты

Свяжитесь с нами
Записаться на консультацию

Вы можете задать вопросы по интересующей услуге, оставив свои данные. Наши специалисты свяжутся с вами в ближайшее время.
Email: info@okay.fit
Записи из блога
