Рубрика: Здоровый Образ Жизни ЗОЖ

Соевый йогурт рецепт
Запись

Соевый йогурт рецепт

О пользе сои я писала в статье о сырниках с тофу. Ещё одним интересным продуктом является соеpвый йогурт. Его легко приготовить самостоятельно, но надо чуть чуть заморочиться (в сравнении с остальными рецептами). Соевый йогурт содержит в себе штаммы дружественных бактерий, которые полезны для нормализации работы кишечника. Он достаточно густой и плотный, однородной структуры, нейтральный на...

Кешью сметана постная
Запись

Кешью сметана постная

Вчера была искренне удивлена откликом на сырники с тофу, потому что думала они «не зайдут» — слишком необычно)) но я ошибалась. Вы просили рецепт сметаны из для сырников, ловите 🙂 Я делаю ее из орехов кешью за 2 минуты. В чем плюсы? ✅ В богатом нутриентном составе. Такая сметана содержит: медь, железо, магний, марганец, фосфор,...

Веганские сырники с тофу рецепт
Запись

Веганские сырники с тофу рецепт

#7днейбезмолока #день5 После того, как я заметила, что от творога у меня появляются прыщи — прям самые настоящие белье прыщики в 34 года! — стала кушать творог реже, а после и вовсе отказалась от него. Творог — хороший источник белка. Если ты не ешь рыбу, мясо и яйца нельзя просто отказаться от последнего белкового продукта...

Банановое мороженное рецепт (веган)
Запись

Банановое мороженное рецепт (веган)

#7днейбезмолока #день4 МОРОЖЕННОЕ без молока, сливок и сахара Существует ли такое? Конечно)) При чем, оно вкусное, простое в приготовлении и его с удовольствием едят и дети, и взрослые. Не заменимо летом, в жару. Экономит время маме и приносит удовольствие ребёнку ❤️ Я делаю такое мороженное регулярно! Приготовление занимает 5 минут времени, оно без сахара и...

Кокосовые сливки и кокосовое молоко рецепт
Запись

Кокосовые сливки и кокосовое молоко рецепт

#7днейбезмолока #день3 Любите кофе со сливками? Я — обожаю) одни из самых любимых — кокосовые сливки. Они имеют кремовый вкус и гладкую текстуру. Просто тают во рту…ммм… Отлично сочетаются с кашами и напитками, их можно использовать в приготовлении мороженого (из растительных продуктов). Кокос для нас — заморский орех, но это не повод не употреблять его....

Вкусное миндальное молоко рецепт
Запись

Вкусное миндальное молоко рецепт

#7днейбезмолока #день2 МИНДАЛЬНОЕ МОЛОКО польза и рецепт Одно из самых популярных, наверное. И не зря. Оно богато жирорастворимым витамином Е, который обычно проседает в рационе (если не следить за питанием). 🔺Витамин Е предупреждает старение, является антиоксидантом, увеличивает защитную силу организма, задерживает развитие сердечной недостаточности при поражении сердечных сосудов, улучшает работу половых и других эндокринных желез,...

Маковое молоко рецепт и польза
Запись

Маковое молоко рецепт и польза

Ну что ж, #7днейбезмолока начинаем наш челендж! В первый день хочу вас познакомить с маковым молоком. Почему? Потому, что оно богато кальцием и другими минералами, которые так необходимы нашему организму. Оно также обладает успокаивающим (седативным) эффектом. Поэтому его хорошо пить на ночь, добавив ложку мёда. Наша семья давно полюбила это молоко, и взрослые, и дети...

Сбалансированное меню на 3 месяца для похудения, набора массы или изменения качества тела.
Запись

Сбалансированное меню на 3 месяца для похудения, набора массы или изменения качества тела.

Приветствую всех посетителей сайта 😉 Этой зимой я провела свой первый марафон здорового питания.И хотя основной целью было поддержать проект Ривиль Коффман — постройку реабилитационного центра для особенных деток — тот, кто выполнял все рекомендации — получили свои замечательные результаты! Марафон — это хорошо, но временно. А я очень хочу помочь вам встроить здоровые привычки в свою...

Почему мы болеем? Физическое здоровье, причины.
Запись

Почему мы болеем? Физическое здоровье, причины.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), 60% смертей в мире обусловлены хроническими неинфекционными заболеваниями (ХНИЗ), такими как сердечно-сосудистые, онкологические, заболевания органов дыхания и диабет. В 2004 году вследствие ХНИЗ в мире умерло 35 млн человек, из которых 9 млн, или почти 25% — люди в возрасте до 60 лет. В 2010 году численность умерших от...

Что делать если нет энергии?
Запись

Что делать если нет энергии?

Бывает, хочется позаниматься и вести здоровый образ жизни, но на это абсолютно нет энергии. Что же делать? 1. Питание — проверьте, достаточно ли в вашем рационе полноценных медленных углеводов (каш) 2. Выспитесь нормально  3. Если с двумя предыдущими пунктами все ок, то надо выйти на пробежку/прогулку  В нашем организме есть клетки, называемые «митохондрии». Это своеобразные...

Online - заявка

 

×
Сбалансированное персональное меню на каждый день

Питание, еда — это строительный материал для нашего организма. От него зависит какое тело вы получите. Если продукты качественные и поступают в нужном количестве — у тела нет смысла что-то запасать. При сбалансированном питании у вас нормальный вес, нет целлюлита, красивая кожа, волосы, ногти, хорошая активность, хороший сон, нет голода, перепадов настроения и все процессы в теле происходят слаженно и гармонично.

В результате Вы получите:

Внимание!!! Это не голодная диета и не насилие над собой — это комфортное вкусное питание в удовольствие длинною в жизнь! Не верите? — Проверьте!

×
Программа тренировок

Тело наше состоит из мышц. С давних времён наши предки работали в поле, много ходили, двигались. Не было автомобилей, компьютеров, автоматического производства.
В наше время все изменилось — мы работаем в офисах и мало двигаемся. Мышцы не получают достаточной нагрузки и становятся слабыми. Если представить тело как автомобиль, то что случится с ним если на нем долго не ездить? Правильно, он заржавеет, аккумулятор сядет и нужно будет везти авто на СТО.

Точно также и наше тело — если мышцами не пользоваться — они ослабевают и болят, появляется лень, снижается активность и ничего не хочется делать. Мы предлагаем разные Тренировки по вашему вкусу для поддержания тела в хорошей активной форме. Когда есть прекрасное самочувствие и желание много всего успеть!

Персонально для вас разрабатывается индивидуальная программа тренировок на 3 месяца — для дома или тренажерного зала, ЛФК (гимнастика другими словами), растяжка.

×
Консультация по предназначению

Предназначение человека — это его путеводная звезда.

Знание своего предназначения помогает понять правильность пути, помогает ускорить достижение целей, помогает максимально раскрыть сильные стороны и проработать слабые. Показывает программы, с которыми душа пришла в этот мир. Помогает разобраться со смыслом жизни…

Карма — это глубинный опыт Души из прошлых воплощений. Это закон причинно-следственных связей, набор реакций человека на мир и события. Своими мыслями, словами и действиями мы ежесекундно создаём себе будущее. И каким оно будет — зависит только от нас.

Задача каждого человека — трансформировать негативный кармический опыт и наработать позитивные качества энергий, которые записаны в вашей Матрице судьбы как ваши индивидуальные задачи, которые Душа выбрала на эту жизнь. В этом вам поможет осознанное отношение к жизни и медитации.

В консультацию входит:

Только следуя путём своего истинного предназначения можно достичь состояния счастья и внутреннего спокойствия! 

×
Целительство

Работа с индивидуальными запросами.

Целительство — это исцеление «проблемы» на уровне причины…Это целостность — соединение и гармоничное развитие тела, души и духа. Это о том, как быть счастливым, здоровым, богатым, красивым и духовным одновременно. Это о том, как думать, говорить и делать одинаково..

В своём арсенале я пользуюсь разными методами:

Диагностика предназачения «22 кода судьбы» по методу Натальи Ладини. По дате рождения я строю вашу матрицу судьбы и смотрю основные задачи на жизнь, энергии в деньгах, партнёрстве, здоровье. Этот метод диагностический и очень точный. Он позволяет выявить причину и понять, что привело к тем или иным событиям. Исцеляя карму посредством точно подобранных медитаций и арт-терапии, мы исцеляем конкретную причину происходящих событий в вашей жизни.

Голос души — это уникальный инструмент, который я использую в своей работе. Этот древний голос обладает целительной силой и работает на уровне ДНК, он гармонизирует, успокаивает, исцеляет.

Родовое целительство

Все мы на 50% состоим из личной кармы, и на 50% с родовой. Родовая карма — это рюкзак с камнями, который достался нам от предков. Нести его или нет — выбор за вами.  Если вы хотите на 100% быть счастливыми, успешными, процветающими — то именно рода дают на это благословение и силу, поддержку. Чистые рода открывают широкий путь реализации в социуме.

Энерго-информационное целительство — работа с вашим информационным полем на уровне причины.

 

×
Обучение

На своих семинарах и лекциях я передам вам только практическую информацию о ЗОЖ, которую Вы сможете сразу применить в жизни.

Раздел находится в стадии наполнения. Следите за анонсами 😉 

×
×