Мы предлагаем различные виды персональных программ в зависимости от Вашей цели:
- Построение красивого тела — программа, актуальна когда вы уже похудели и хотите обрести аппетитные красивые формы.
- Персональный Рацион + Тренировки на развитие мышечной массы/похудение в пределах вашего понимания что такое «красиво». Например, подкачать попу и руки, ноги не перекачивать.
- Домашние тренировки. В условиях нехватки времени или когда не с кем оставить ребёнка или же вы просто любите тренироваться дома — подойдут домашние тренировки. Это Тренировки без оборудования, или с ним (мячи, гантели, эластичные ленты/резинки, trx). Персональная схема тренировок учитывает вашу цель, вес, тип фигуры.
- Тонус мышц и поддержка здоровья. Если вы хотите поддерживать тонус мышц чтобы хорошо себя чувствовать, не нагружая организм чересчур, то этот вариант как раз для вас! Персонально составленная программа с учётом ваших пожеланий — это каждодневная гимнастика для здорового тела!
Я подберу вам самый оптимальный вариант программы в соответствии с вашими целями. В здоровом теле — здоровый Дух!