Приветствую всех посетителей сайта 😉
✅ решение любых задач — похудение, поддержание веса, изменение качества тела или набор массы;
✅ сезонное меню (на 3 месяца) с чётко прописанными приемами пищи в граммах индивидуально для вашего веса;
✅ 4- 6 приёмов пищи, вы не будете голодать;
✅ список взаимозаменяемых продуктов (если вы чего-то не любите или не едите);
✅ простые, вкусные и быстрые рецепты;
✅ инструкции — как пользоваться меню;
✅ рекомендации по двигательной активности и питьевому режиму;
✅ кофе и шоколад — можно, но только согласно меню.
Это самое лучшее вложение в себя и своё здоровье!
✔️подробные инструкции о том, как использовать меню;
✔️как заменять продукты если вы чего-то не едите;
✔️сколько воды и жидкости пить;
✔️рекомендации по двигательному режиму — сколько надо двигаться для здоровья!