Приветствую всех посетителей сайта 😉 Этой зимой я провела свой первый марафон здорового питания.И хотя основной целью было поддержать проект Ривиль Коффман — постройку реабилитационного центра для особенных деток — тот, кто выполнял все рекомендации — получили свои замечательные результаты! Марафон — это хорошо, но временно. А я очень хочу помочь вам встроить здоровые привычки в свою...
Метка: похудение
Запись
10 000 шагов в день. Зачем?
Наше тело создано для движения и активности. Так эволюционно заложено, что сначала человек убегал от животных, охотился на них, потом — занимался земледелием и физическим трудом, обрабатывал землю, стирал руками. С развитием сознания, техники, автоматизацией и механизацией труда много изобретений облегчило нам жизнь, и таким образом в ней стало меньше активности и движения. Медики ввели...