Бывает, хочется позаниматься и вести здоровый образ жизни, но на это абсолютно нет энергии. Что же делать? 1. Питание — проверьте, достаточно ли в вашем рационе полноценных медленных углеводов (каш) 2. Выспитесь нормально 3. Если с двумя предыдущими пунктами все ок, то надо выйти на пробежку/прогулку В нашем организме есть клетки, называемые «митохондрии». Это своеобразные...
Метка: <span>тренировки</span>
Запись
Здоровье — это целая философия жизни
Здоровье — это целая философия жизни. Это не разовое мероприятие — правильно поесть, совершить пробежку, очистить голову от негативных мыслей, отдаться творческому порыву, включить осознанность — а выработка правильных привычек, которые способны работать на нас, поддерживая красоту и здоровье тела, легкость в душЕ. Это каждодневные рутинные действие, которые человек делает с осознанием того зачем он...