Какой завтрак самый лучшийКаша, бутерброды, творог, мясо, омлетДавайте разбираться. Бытует много мифов по поводу завтрака. Вот самые распространённые из них: 1️⃣ Завтрак — самый важный приём пищи; 2️⃣На завтрак можно есть что угодно; 3️⃣ Завтрак должен быть самым плотным, сытным; 4️⃣ Обязательно быть белковым; 5️⃣ Отсутствие завтрака способствует похудению. Миф номер 1. Завтрак — самый важный приём пищи. Не...
Метка: завтрак
Запись
Идеальный завтрак
В детстве я не любила вставать рано и практически никогда не завтракала. Точно так же было и во взрослой жизни. Самый ранний завтрак приходился на 10 утра, когда я работала в офисе (очень давно)), а потом бывало так, что я проводила тренировки натощак и первый приём пищи был в обед. Признаю, что у меня был...