Главная > Блог > Вкусное миндальное молоко рецепт
Вкусное миндальное молоко рецепт

Вкусное миндальное молоко рецепт

#7днейбезмолока #день2

МИНДАЛЬНОЕ МОЛОКО польза и рецепт

Одно из самых популярных, наверное. И не зря. Оно богато жирорастворимым витамином Е, который обычно проседает в рационе (если не следить за питанием).

🔺Витамин Е предупреждает старение, является антиоксидантом, увеличивает защитную силу организма, задерживает развитие сердечной недостаточности при поражении сердечных сосудов, улучшает работу половых и других эндокринных желез, препятствует образованию кровяных тромбов, помогает при нарушении потенции у мужчин и при угрожающих абортах у женщин, действуя совместно с витамином А защищает легкие от влияния загрязненного воздуха, ускоряет заживление ожогов, нормализует работу мышц.

☝🏻В 1 стакане миндального молока (250 мл) содержится 6,4 мг витамина Е, а это 34% от суточной нормы.

А также:

Витамин В2

18% от суточной нормы

Витамин Е

34%

Кальций

7%

Медь

20%

Марганец

21%

Фосфор

17%

Калий

7%

Цинк

7%

Клетчатка

11%

Белки

5,3 г

Жиры

12,5 г

Углеводы

5,4 г

Энергетическая ценность

145 ккал

Данные приведены для 1 стакана миндального молока СО ЖМЫХОМ.

Жмых — это, в первую очередь, клетчатка. Также в нем остаются полезные вещества от миндаля, не все вбирает в себя молоко.

🥛Рецепт миндального молока (На 1 стакан)

25 гр сушеного миндаля (не жаренного)

250 мл воды

1️⃣ Миндаль вымочить 8-12 часов, слить воду, промыть.

2️⃣ Вжикнуть в блендере, добавив 250 мл воды.

3️⃣ Процедить и наслаждаться вкусом.

Кушать с кашей, кофе, можно добавлять в блинчики, оладки, выпечку.

‼️ Лайфхаки

Жмых от орехов можно добавлять в выпечку. Получится вкусно и полезно.

срок хранения под стеночкой холодильника — до 3-х дней.

для более нежного вкуса процедите молоко через несколько слоев марле или специальный мешочек для орехового молока

в качестве подсластителей используйте финики, банан, мёд

Делитесь своими фото готового молока, ставьте хештег #7днейбезмолока

Если было полезно, ставьте ++

Рецепт макового молока, для тех, кто только присоединился, тут 👉🏻 https://okay.fit/makovoe-moloko-retsept-i-polza/

Будьте здоровы 💚

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

Online - заявка

 

×
Сбалансированное персональное меню на каждый день

Питание, еда — это строительный материал для нашего организма. От него зависит какое тело вы получите. Если продукты качественные и поступают в нужном количестве — у тела нет смысла что-то запасать. При сбалансированном питании у вас нормальный вес, нет целлюлита, красивая кожа, волосы, ногти, хорошая активность, хороший сон, нет голода, перепадов настроения и все процессы в теле происходят слаженно и гармонично.

В результате Вы получите:

Внимание!!! Это не голодная диета и не насилие над собой — это комфортное вкусное питание в удовольствие длинною в жизнь! Не верите? — Проверьте!

×
Программа тренировок

Тело наше состоит из мышц. С давних времён наши предки работали в поле, много ходили, двигались. Не было автомобилей, компьютеров, автоматического производства.
В наше время все изменилось — мы работаем в офисах и мало двигаемся. Мышцы не получают достаточной нагрузки и становятся слабыми. Если представить тело как автомобиль, то что случится с ним если на нем долго не ездить? Правильно, он заржавеет, аккумулятор сядет и нужно будет везти авто на СТО.

Точно также и наше тело — если мышцами не пользоваться — они ослабевают и болят, появляется лень, снижается активность и ничего не хочется делать. Мы предлагаем разные Тренировки по вашему вкусу для поддержания тела в хорошей активной форме. Когда есть прекрасное самочувствие и желание много всего успеть!

Персонально для вас разрабатывается индивидуальная программа тренировок на 3 месяца — для дома или тренажерного зала, ЛФК (гимнастика другими словами), растяжка.

×
Консультация по предназначению

Предназначение человека — это его путеводная звезда.

Знание своего предназначения помогает понять правильность пути, помогает ускорить достижение целей, помогает максимально раскрыть сильные стороны и проработать слабые. Показывает программы, с которыми душа пришла в этот мир. Помогает разобраться со смыслом жизни…

Карма — это глубинный опыт Души из прошлых воплощений. Это закон причинно-следственных связей, набор реакций человека на мир и события. Своими мыслями, словами и действиями мы ежесекундно создаём себе будущее. И каким оно будет — зависит только от нас.

Задача каждого человека — трансформировать негативный кармический опыт и наработать позитивные качества энергий, которые записаны в вашей Матрице судьбы как ваши индивидуальные задачи, которые Душа выбрала на эту жизнь. В этом вам поможет осознанное отношение к жизни и медитации.

В консультацию входит:

Только следуя путём своего истинного предназначения можно достичь состояния счастья и внутреннего спокойствия! 

×
Целительство

Работа с индивидуальными запросами.

Целительство — это исцеление «проблемы» на уровне причины…Это целостность — соединение и гармоничное развитие тела, души и духа. Это о том, как быть счастливым, здоровым, богатым, красивым и духовным одновременно. Это о том, как думать, говорить и делать одинаково..

В своём арсенале я пользуюсь разными методами:

Диагностика предназачения «22 кода судьбы» по методу Натальи Ладини. По дате рождения я строю вашу матрицу судьбы и смотрю основные задачи на жизнь, энергии в деньгах, партнёрстве, здоровье. Этот метод диагностический и очень точный. Он позволяет выявить причину и понять, что привело к тем или иным событиям. Исцеляя карму посредством точно подобранных медитаций и арт-терапии, мы исцеляем конкретную причину происходящих событий в вашей жизни.

Голос души — это уникальный инструмент, который я использую в своей работе. Этот древний голос обладает целительной силой и работает на уровне ДНК, он гармонизирует, успокаивает, исцеляет.

Родовое целительство

Все мы на 50% состоим из личной кармы, и на 50% с родовой. Родовая карма — это рюкзак с камнями, который достался нам от предков. Нести его или нет — выбор за вами.  Если вы хотите на 100% быть счастливыми, успешными, процветающими — то именно рода дают на это благословение и силу, поддержку. Чистые рода открывают широкий путь реализации в социуме.

Энерго-информационное целительство — работа с вашим информационным полем на уровне причины.

 

×
Обучение

На своих семинарах и лекциях я передам вам только практическую информацию о ЗОЖ, которую Вы сможете сразу применить в жизни.

Раздел находится в стадии наполнения. Следите за анонсами 😉 

×
×